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04 de junio de 2011 18:35 Antes de visitar el Tíbet en abril de 2011 que quería reducir las posibilidades de mal de altura. Como estábamos volando a Lhasa desde Shanghai (a través de Xian) que tenía pocas posibilidades para aclimatarse a la altitud 3600m. Mi investigación me llevó a creer que un medicamento llamado (acetazolamida) ayudaría. He visitado el médico de familia (GP NHS en el Reino Unido) y por suerte ella sabía todo lo que había que saber sobre Diamox. Al principio, ella me aconsejó que leer un manual muy útil escrito para el beneficio de las personas que realizan expediciones médicas. Está disponible aquí en diferentes idiomas: medex. org. uk//medexbook/aboutbook. php Después de decidir para conseguir algo de Diamox mi médico proporciona una receta privada. Tengo algunas tabletas de 250 mg. Se recomienda tomar media tableta, dos veces por día. Una vez en la mañana, una vez que una media hora antes de acostarse (pero siempre dependen del consejo de su propio médico). Tomé la primera dosis un día antes de su llegada a Lhasa (aunque se recomienda que intenta Diamox mucho antes antes de visitar el Tíbet para probar los efectos secundarios). Alrededor de 1 hora después de tomar la primera tableta de 1/2, que tenía que ir al baño 3 veces en sucesión bastante rápido. Diamox es un diurético suave - que hace que exhala el agua de su cuerpo. Las dosis posteriores no causaron la misma cosa que suceda, por suerte. A lo largo de mi viaje al Tíbet Tomé el Diamox todos los días de la misma manera - 1/2 de una tableta por la mañana y por medio de una tableta 30 minutos antes de acostarse. También tomaba grandes cantidades de agua - 2 a 3 litros por día. El aire era increíblemente seco y la deshidratación puede aumentar la posibilidad de mal de altura. Es útil tomar las Diamox en la noche antes de dormir. Esto ayuda a reducir el extraño fenómeno conocido como Cuando esto sucede, los suplentes de respiración entre una respiración rápida y casi sin respirar en absoluto por un corto tiempo. Es posible dormir mejor si se puede reducir, ya que es un poco aterrador para algunas personas. Puedo informar que: - - Yo no experimentar síntomas del mal de altura - dolores de cabeza ni siquiera - no hubo efectos secundarios notables de tomar el medicamento - en comparación con algunos otros turistas yo estaba en una condición mucho mejor a la llegada a Lhasa - Creo que es ayudado a mejorar mi viaje a Tibet
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